Retiro de yoga y meditación fin de semana Del 8 al 10 de SEPTIEMBRE 2023

Ven a celebrar el mes de septiembre , regalándote un retiro de yoga y meditación de fin de semana .

Es un retiro muy personalizado, con un número de plazas limitado ( de 5 a 10 plazas). Cada persona dispone de habitación individual y baño privado. En este retiro de yoga, desde la localización en un valle lejos de la civilización, hasta su variedad de actividades , todo está cuidadosamente diseñado para que experimentes conexión y armonía con tu interior.

Los días de retiro están preparados para que experimentes paz y conexión con este hermoso bosque y sus bellos robles centenarios. Trabajaremos, nuestra energía femenina, presente en nuestros cuerpos y en la naturaleza. El sonido del río y de la cascada nos proporcionará la energía femenina que nos nutre y nos ayudará a conectar cuerpo, mente y alma todo uno.

Emplearemos herramientas milenarias como: yoga , meditaciones guiadas, pranayama, ceremonias y baños de sonido.Estas te guiarán para desconectar de tus patrones mentales y ayudarte a sentir todo con más conexión. Esto permitirá transformar tu energía, convirtiéndote en alquimista de tu interior.

Retiro de yoga y meditación viernes 8 de septiembre 2023

Entrada a nuestro centro de retiro a partir de las 17:30 h. , os entregamos los materiales para el retiro, un diario para apoyar la transformación interior y más información. 

19:00- 20:30 –Para la apertura del retiro comenzaremos con : Ceremonia de cacao con tambor Chamánico. Poderosa herramienta creadora de fuertes intenciones. 

20:30- Cena

21:00  Satsang : Como las posturas de yoga que practicas en tu esterilla tienen la capacidad de cambiar tu vida. 

Retiro de yoga y meditación Sábado 9 de septiembre 2023

8:00 – 9:00  Yoga del despertar y activación. Pranayama.

9.00-10:00 Desayuno

10:00 – 12:30  Paseo en la naturaleza para meditar y conectar con este sitio energéticamente tan poderoso y especial 

12:30 – 14:00  Yoga Vinyasa flow. Respiraciones para calmar nuestra mente. Pranayama.

 14:00 – 14:30  Meditación guiada .

14:30 – 15:30  Comida

15:30 – 17:30  Tiempo libre para descansar, meditar o pasear entre bellos robles  y cascada .

 17:30 – 18:30  Yin yoga , (yoga del auto cuidado y terapéutico ). Estimula el sistema para-simpático, ayudándonos a promover la relajación del cuerpo y de la mente.

18:30- 19:30: Cuencos tibetanos . Deja que cada célula de tu cuerpo se sincronice con estos sonidos milenarios creando una armonía interior. Yoga nidra  o yoga del sueño, donde profundizaremos en la relajación de la mente que nos ayudará a mejorar el descanso.

20:00- 20:30 : Cena vegetariana

Retiro de yoga y meditación Domingo 10 de septiembre 2023

8:00 – 9:00  Yoga del despertar y activación. Pranayama.

9.00-10:00 Desayuno

10:00 – 12:30  Paseo en la naturaleza para conectar con el elemento agua , nos rodearemos de su esencia y su bello sonido.

 12:30 – 13:30  Yoga Vinyasa flow y respiraciones Pranayama.

 13:30 – 14:00  Meditación guiada.

 14:00 – 15:00  Ceremonia de fuego de clausura para ayudarnos a soltar y crear nuevos inicios, nos llevaremos los mensajes de las diosas.

 15:00 – 16:00  Comida.

 Puedes quedarte a pasear, usar la casa en tu tiempo libre o prepararte para la vuelta.

Si deseas llegar antes o quedarte algún día mas, tienes la información aquí.

 Te damos la posibilidad de añadir si lo deseas una sesión de spa , previa reserva, en el  pueblo vecino de Cistierna. Si quieres mas información pincha aquí. Puede ser una buena idea antes de comenzar el retiro o al finalizarlo.

Las sesiones se adaptan al nivel y estado físico de cada participante, por lo que este retiro es apto para principiantes, así como para estudiantes de un nivel mas avanzado.

La belleza del yoga es, que cada cuerpo en sí mismo es su propio nivel y existen variaciones de la misma postura ya pensadas para que todas podamos realizar los ejercicios.

Si tu excusa es: » no soy flexible», «no tengo fuerza», en yoga la flexibilidad y la fuerza son mentales, no físicas. Los beneficios físicos son un bello efecto secundario, así que atrévete a probar un retiro de yoga donde el principal objetivo es comprender como lo que practicas en la esterilla tiene la capacidad de transformar tu interior y por lo tanto tu vida.

Qué se incluye en los Retiros de Yoga 

Comidas

Las comidas son vegetarianas, abundantes, hecha con amor, de nuestro propio huerto o huertos cercanos siempre que se pueda.

Alojamiento

2 noches 3 días en habitación individual con baño privado.

Entorno

Paseos en la naturaleza 

Actividades incluidas

Yoga, pranayama , meditación , concierto cuencos tibetanos , yoga nidra,yin yoga

Ceremonia de fuego

Infusiones

Infusiones durante todo el día 

Ceremonia de cacao

Agua

Agua directa de manantial de la montaña.

Precio del retiro de yoga de fin de semana

Nuestra filosofía como asociación sin animo de lucro es, acercar el yoga al mayor número de personas para mejorar su estado de felicidad y paz interior. Intentamos que nuestro precio sea asequible y está dirigido a cubrir los gastos de los servicios ofrecidos en cada retiro.

  • Habitación individual con baño  (ver apartado que incluye)  220 € ,reservando antes del 3 de septiembre, después del 3 de septiembre 250 €
  • Habitación doble o triple ,para compartir solo con tus amigas o familiares ,no se comparte con personas desconocidas, el retiro es un momento de conexión con uno mismo y las habitaciones individuales son para dar ese espacio de estar conectada. (ver apartado que incluye) 170€ por persona, reservando antes del 3 de septiembre, después del 3 de septiembre200 €.
  • Se solicita una reserva de 100 euros por transferencia  y el resto del pago se hará en efectivo al llegar al retiro.

Política de Cancelación

  • Si necesitas cancelar por razones de causa mayor (enfermedad, defunciones), por favor, avísanos lo antes posible para intentar cubrir la plaza con otra persona. En este caso, te guardamos tu reserva durante un año para canjearla en cualquiera de nuestros retiro que tengamos plazas disponibles.
  • Para el resto de casos, no se devuelve la reserva.

Somos una asociación sin animo de lucro, que desea ayudar a cuantas más mujeres mejor, por lo que si no te puedes permitir pagar el retiro en estos momentos, escríbenos y te pondremos en una lista para algunos retiros con plazas por donación, y que como Karma yoga puedas ayudarnos y colaborar en las tareas de la casa.

¿No tienes claro si este retiro es para ti ?

La mejor forma de saber si este retiro encaja contigo es hablando. Llámame, escríbeme por whatsapp o envíame un email y me puedes preguntar todas tus dudas , la gente se entiende hablando 

Por ultimo trae mucha ilusión y ganas de compartir un fin de semana muy especial  con personas muy afines donde se crean bellas amistades. 

La maestra Fadia
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Qué traer
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Qué Dicen de nosotras

Excelente
A base de 72 reseñas
Cristina Luiña Fernández
Cristina Luiña Fernández
07/06/2022
El entorno es impresionante, hay una paz increíble. *Lo mejor: las clases de yoga y meditación que da Fadia son muy buenas. Creo que ha estado muy bien la organización del retiro, el hecho de combinar ruta por la montaña con yoga y meditación antes y después hace que vivas más intensamente el hecho de estar en la naturaleza. También les quiero dar las gracias a Fadia y Amaranta por compartir con las participantes su experiencia de vida porque me han servido de inspiración para mi. *Lo que creo que se podría mejorar: me hubiera gustado encontrar en la habitación jabón y champú, y quizás la comida (que la verdad es que me ha gustado mucho) un poco más abundante para poder repetir quien quiera sin miedo a que no quede para las demás. También estaría bien dar a las participantes un papel con la programación, y aún que no sea un retiro de silencio si que creo que ayudaría a conectar contigo misma más fácilmente el tener más ratos de silencio comunitario como en las comidas y no solo cuando se vuelve del final de la ruta de montaña. En general ha sido muy buena experiencia, también porque he conocido a personas con las que he conectado al momento y con las que quiero continuar una relación de amistad.
Ainoa Sandoval Moran
Ainoa Sandoval Moran
01/06/2022
Ha sido mi primer retiro, sin duda, una experiencia increíble y renovadora. Casa en un entorno rural precioso en plena naturaleza. Repetiré seguro, 100% recomendable. Gracias por la acogida y por darnos tanto en tan poco tiempo 🙏🏼🫶
Albina llñll
Albina llñll
30/05/2022
Una experiencia inolvidable y muy especial que no olvidaré nunca.
marta rodriguez
marta rodriguez
30/05/2022
Maravillosa experiencia en plena naturaleza con magníficas clases de yoga para recargar tu energia y conectar. 100% recomendable!
Nerea rb
Nerea rb
17/05/2022
Muy recomendable, desconexión total y una parada del piloto automático que llevamos para replantearnos un poco todo. Sitio precioso, buenísima compañía, ejercicio, naturaleza, meditación... y buenas conversaciones que te hacen ver otras realidades y abrir un poco la mente. Muchas gracias a las dos, espero poder repetir algún día
Marta Gm
Marta Gm
16/05/2022
Una experiencia genial para iniciar o seguir tu camino de aprendizaje acompañada de Fabia y sus múltiples vivencias, su amplio conocimiento de la doctrina del Yoga, distintas ceremonias que te ayudan a enfocarte, además rodeadas de un paraje natural que acompaña. Muy recomendable
Miriam Cano
Miriam Cano
15/05/2022
Maravilloso retiro, gracias Fadia por crear un lugar tan especial en un entorno precioso, y sobre todo por compartir tu sabiduría que lo hace todavía más mágico. Totalmente recomendable para desconectar del piloto automático de la vida cotidiana y entrar en un espacio que nos permite conectarnos con nosotros mismos, a través del yoga, la meditación, la respiración, paseos conscientes, diferentes tipos de ceremonias… siempre guiado, acompañado y supervisado con amor y sabiduría. Gracias, gracias, gracias.
Elena García Maroto
Elena García Maroto
15/05/2022
Muy muy recomendable. Un fin de semana genial. Repetiremos.
Lisi Valle
Lisi Valle
12/05/2022
MARAVILLOSO RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN Y MUCHO MÁS … 100 * 100 RECOMENDABLE!! LUGAR MÁGICO CON MUCHO ENCANTO Y DEDICACIÓN! FADIA ES LUZ, AMOR Y PAZ Y TE GUIARÁ PARA OBTENER PAZ Y ARMONIA CONTIGO MISMA Y CON LA VIDA. DIVERSAS PRÁCTICAS TRANSFORMADORAS Y REJUVENECEDORAS DEL ALMA. REPETIRE SEGURO !! MIL GRACIAS FADIA . NAMASTE
ana maría Rosado
ana maría Rosado
10/05/2022
Una experiencia que recomiendo cien por cien, el entorno, las personas que encuentras, lo que Fadia trasmite y lo que nos ayuda desconectar del exterior y entrar en nosotras mismas a través del Yoga y las meditaciones, deberíamos con frecuencia salir de nuestra rutina y tomarnos dias asi para volver a nuestra esencia.