Retiro de yoga y meditación del 23 al 25 de Mayo
Regálate un retiro de yoga y meditación de fin de semana que te ayudará a:
Haz una pausa en medio del ritmo acelerado de la vida cotidiana. Desconéctate del estrés y la inmediatez, permitiéndote encontrar la calma interior que tanto necesitas.
Sumérgete en un entorno natural que te brindará la tranquilidad ideal para escucharte, comprenderte y reconectar con tu propia esencia.
A través de la práctica del yoga, la meditación y la respiración consciente (pranayama), aprenderás a elevar tu vitalidad y a fortalecer tu equilibrio físico y emocional.
Este retiro es también una oportunidad para conectar con personas afines que comparten tu búsqueda de bienestar y crecimiento personal. Cada encuentro es una fuente de inspiración, aprendizaje y motivación.
Un espacio para profundizar en el yoga como filosofía de vida
Más allá de las posturas, el yoga es una ciencia milenaria que nos invita a observarnos con conciencia y a conectar con nuestra verdadera naturaleza. Durante el retiro, exploraremos herramientas como la meditación, los pranayamas y prácticas de atención plena, integradas de forma accesible y transformado
Un paraíso natural para nutrir cuerpo, mente y espíritu
Rodeados de montañas, agua y una energía especial, este entorno te permitirá conectar con los elementos de la naturaleza y potenciar tu bienestar de manera profunda.
Todo está cuidadosamente diseñado para que experimentes los beneficios del yoga en poco tiempo y puedas aplicarlos en tu día a día.
¡Vive, siente y transforma tu visión de la vida!
Al finalizar el retiro, no solo te llevarás recuerdos y aprendizajes, sino también acceso a una práctica de yoga online, para que puedas seguir cultivando tu bienestar desde casa.
¡Celebramos 5 años transformando vidas!
Únete a esta experiencia tan especial en la que, a lo largo de estos años, hemos ayudado a cientos de personas a mejorar su energía, su bienestar y su calidad de vida. ayudando a transformar la energía de cientos de personas .
Retiro de yoga y meditación viernes 23 de Mayo 2025
Entrada a nuestro centro de retiro a partir de las 17:30 h.
Podemos recoger en la estación de Leon a las 16:00 o las 17:00 . También podéis compartir viaje si coincidís de la misma ciudad . Mas información en la sección de como llegar.
19:00- 20:30 – En la ceremonia de apertura utilizaremos : música de elevada vibración , movimientos del cuerpo para transformar nuestra energía y meditación para ir ganando atención en nuestro interior e ir bajando la velocidad mental hacia la calma.
20:30- Cena vegetariana.
21:00 Satsang : «El viaje interior» Como practicar en la esterilla para transforma tu interior.Entender la profundidad del yoga y la meditación como herramienta de desarrollo personal.
Retiro de yoga y meditación sábado 24 de Mayo 2025
8:00 – 9:30 Yoga para aumentar nuestra conciencia. ejercicios de respiración y meditación.
9.30-11:00 Desayuno
11:00 – 14:00 Paseo en la naturaleza con actividad de mindfullnes y meditación guiada. Experimentarás como estar mas presentes en la naturaleza puede transformar nuestras vidas. Conectaremos con este sitio energéticamente tan poderoso y especial.
14:30 – 15:30 Comida
15:30 – 17:30 Tiempo libre para descansar, disfrutar de compartir con las personas del retiro o pasear entre bellos robles , río y cascada.
17:30 – 19:00 Yin yoga , (yoga del auto cuidado y escucha ) trabajaremos con la liberación el miofascial y con la homeostasis de nuestro cuerpo.
19:00- 20:00: Baño de cuencos Tibetanos . Deja que cada célula de tu cuerpo se sincronice con estos sonidos milenarios creando una armonía interior .
Yoga nidra o yoga del sueño, profundizaremos en la relajación de la mente, que nos ayudará a mejorar el descanso.
20:00- 20:30 : Cena vegetariana
Después de cenar puedes elegir entre descansar , ver las estrellas en nuestro bello jardín o disfrutar de una velada con tus compañer@s donde compartirás bellas experiencias y diferentes visiones al calorcito de la chimenea.
Retiro de yoga y meditación domingo 25 de Mayo 2025
8:00 – 9:30 Yoga ejercicios de respiración y Meditación.
9.30-11:00 Desayuno
11:00 – 14:00 Paseo en la naturaleza con ejercicios de mindfullnes y meditación, conectaremos con el elemento agua , nos rodearemos de su esencia y su bello sonido y si deseamos nos podemos bañar en sus sanadoras aguas, llenas de minerales que emanan de la tierra.
14:00 – 15:00 Gran ceremonia de cierre : Música , movimiento consciente, meditación. Transformaremos la energía creada durante el retiro para poder proyectarla en nuestra vida a la vuelta y que nos ayude a transformar nuestro día a día.
15:00 – 16:00 Comida vegetariana
Qué se incluye en los Retiros de Yoga
Incluidas todas las comidas , estas son vegetarianas, abundantes, hecha con amor, de nuestro propio huerto o huertos cercanos siempre que se pueda.
2 noches 3 días en habitación individual con baño privado o en habitación compartida según elijas.
Paseos por un entorno natural mágico e inigualable.
todas la actividades incluidas : Yoga, pranayama , meditación , concierto cuencos tibetanos , yoga nidra,yin yoga
Galeria imagenes
Precio del retiro de yoga de fin de semana
Nuestra filosofía de vida es, acercar el yoga al mayor número de personas para mejorar su estado de felicidad y paz interior, así que trabajamos como asociación sin animo de lucro . Intentamos que nuestros precios así sean asequibles y las clases de alta calidad. Los precios están dirigidos a cubrir los gastos de los servicios ofrecidos en cada retiro.
Si no te puedes permitir pagar el retiro en estos momentos, escríbenos y te enviaremos mas información de como puedes ayudar con voluntariado para poder participar en el retiro. Tenemos una plaza por retiro, para ayudar a personas que no tienen tantos recursos y no les importa compartir la zona de descanso.
Política de Cancelación
- Si necesitas cancelar 30 días antes puedes elegir entre cambiar a otra fecha o te devolvemos el dinero de la reserva.
- Si cancelas con menos de 30 días solo por razones de causa mayor (enfermedad, defunciones, con justificante), por favor, avísanos lo antes posible para intentar cubrir la plaza con otra persona. En este caso, te guardamos tu reserva durante un año para canjearla en cualquiera de nuestros retiro que tengamos plazas disponibles.
- Para el resto de casos, no se devuelve la reserva.
Mas información del Retiro
En este retiro de yoga, todo está cuidadosamente diseñado para que aprendas a trabajar con tu energía interior o (prana como se denomina en yoga ) este valle mágico lejos de la civilización, entre sus bosques y robles centenarios sentirás la armonía que reina en el exterior, esta llenará tu interior.
Las herramientas nos ayudará a conectar cuerpo, mente y alma todo uno.
Las sesiones se adaptan al nivel y estado físico de cada participante, cada postura tiene variantes para diferentes cuerpos y diferentes capacidades de práctica, por lo que si te apetece no le tengas miedo, este retiro es apto para todo el mundo , lo que vamos a transformar es el interior mediante las herramientas y eso esta al alcance de todos siempre que vengas con muchas ganas de practicar.La belleza del yoga es, que cada cuerpo en sí mismo trabaja desde su propio nivel, ayudando a escucharnos , respetarnos , conocernos y profundizar.
Si tu excusa es: » no soy flexible», «no tengo fuerza», en yoga la flexibilidad y la fuerza reales son mentales, no físicas. Los beneficios físicos son un bello efecto secundario muy saludable, pero desde luego no el fin último de esta practica milenaria. Atrévete a probar un retiro de yoga donde el principal objetivo es comprender como lo que practicas en la esterilla tiene la capacidad de transformar tu vida .
Si deseas quedarte algún día mas puedes ver aquí las opciones de lo que ofrece la zona.
Tienes la posibilidad de añadir si lo deseas una sesión de spa , previa reserva, en el pueblo vecino de Cistierna. Si quieres mas información pincha aquí. Puede ser una buena idea antes de comenzar el retiro o al finalizarlo o en el pueblo de guardo picha aqui .
Marcharás con una nueva conexión contigo y con energías renovadas para afrontar la vida , así como nuevas herramientas para poner en práctica en tu día a día .
¿No tienes claro si este retiro es para ti ?
La mejor forma de saber si este retiro encaja contigo es hablando. Llámame o escríbeme por whatsapp o envíame un email y me puedes preguntar todas tus dudas , la gente se entiende hablando.Si tardamos un poquito en contestar puedes practicar la paciencia , ya que a veces no hay buena cobertura.
Por ultimo trae mucha ilusión y ganas de compartir un fin de semana muy especial con personas muy afines donde se crean bellas amistades.
